Com a chegada de um novo ano, muitas pessoas se veem diante de uma sensação de inquietação, sem saber ao certo o que desejam ou como alcançar seus objetivos. A falta de clareza sobre o que se quer para o futuro pode ser paralisante e, em muitos casos, nos impede de alcançar o que realmente desejamos. Já estive nessa posição e sei como é angustiante. Quando não temos um rumo, é fácil nos perdermos nas circunstâncias e nas expectativas dos outros. Isso cria um ciclo de frustração e procrastinação que, muitas vezes, nos impede de viver de forma plena e com propósito.
Título
O Peso de Não Saber o Que Quer
A ausência de metas claras pode nos deixar à deriva, como se estivéssemos navegando sem um mapa ou bússola. Sem saber para onde estamos indo, podemos ser facilmente influenciados por tudo o que acontece ao nosso redor. A cada nova oportunidade, ficamos tentados a seguir um caminho que, no fundo, sabemos que não é o certo para nós.
É como se estivéssemos vivendo no piloto automático, reagindo à vida ao invés de direcioná-la. Nesse cenário, muitas pessoas acabam se tornando “passageiros” em suas próprias jornadas, permitindo que o medo, a dúvida e a indecisão governem suas ações.
Durante minha pesquisa sobre o tema, me deparei com um conceito que explica bem esse comportamento: a Teleofobia. Esse termo descreve o medo de fazer planos para o futuro e o receio de se comprometer com algo que possa, eventualmente, não acontecer como imaginado. A Teleofobia está intimamente ligada à procrastinação e à sensação de insegurança quanto ao futuro. Quando não sabemos exatamente o que queremos, podemos evitar fazer planos por temer falhar ou nos decepcionar com os resultados.
Como a Teleofobia Afeta Nossa Vida?
A Teleofobia pode ter efeitos devastadores em nossa vida pessoal e profissional. Muitas pessoas, devido ao medo de tomar decisões e se comprometer, acabam adiando sonhos, projetos e até mesmo ações simples do cotidiano. Esse medo irracional de planejar o futuro pode levar à procrastinação crônica, à ansiedade e até mesmo à depressão.
De acordo com especialistas em psicologia, esse comportamento pode ser alimentado pela falta de confiança no próprio julgamento, pela sensação de que nada está sob nosso controle, ou ainda pela experiência de fracassos passados que minaram a nossa autoconfiança. A Teleofobia nos impede de visualizar um futuro positivo, nos levando a uma vida de “sobrevivência”, onde não há espaço para grandes realizações.
A boa notícia é que a Teleofobia pode ser superada. O primeiro passo é reconhecê-la e entender que o medo de planejar não precisa controlar nossa vida. Ao enfrentar esse medo de frente e tomar decisões pequenas, mas consistentes, começamos a retomar o controle sobre nosso futuro.
A Importância de Definir Metas Claras
Definir metas é um dos maiores atos de autocuidado que podemos praticar. As metas nos dão um sentido de propósito e direção. Elas não apenas nos motivam, mas também nos ajudam a priorizar o que realmente importa, tornando nossas decisões mais assertivas e menos influenciadas pelo medo ou pela dúvida.
Aqui estão alguns dos principais benefícios de definir metas claras:
1. Redução da Ansiedade: Quando sabemos exatamente onde estamos indo, o caminho parece mais claro e a ansiedade diminui. A incerteza, que é uma das principais fontes de estresse, é minimizada quando temos um plano de ação.
2. Aumento da Motivação: Metas concretas nos desafiam e nos mantêm motivados. Elas nos dão uma razão para agir e ajudam a manter o foco.
3. Medindo o Progresso: Definir metas permite medir o progresso ao longo do tempo. Mesmo pequenas vitórias podem nos proporcionar um sentimento de realização e nos impulsionar a continuar.
Como Começar a Planejar o Futuro de Forma Prática
Se você se encontra em um ponto de indecisão e não sabe por onde começar, aqui estão algumas dicas práticas que podem te ajudar a iniciar o processo de planejamento:
1. Reflita Sobre Seus Desejos Profundos: A primeira coisa que você precisa fazer é refletir sobre o que realmente te faz feliz. O que te dá prazer? O que te faz sentir realizado? Tente se conectar com suas emoções e descobrir o que é realmente importante para você.
2. Escolha Três Prioridades: Ao invés de tentar abraçar o mundo, foque em três objetivos que podem realmente transformar sua vida. Isso pode ser relacionado ao seu desenvolvimento pessoal, carreira, saúde ou relacionamentos. O segredo é escolher algo que seja importante para você e que traga resultados reais.
3. Transforme Seus Objetivos em Ações Diárias: Defina ações práticas e diárias que te ajudem a alcançar suas metas. Por exemplo, se o seu objetivo é melhorar sua saúde, uma ação simples pode ser caminhar 30 minutos todos os dias. O importante é que as ações sejam pequenas, mas consistentes.
4. Acompanhe Seu Progresso: O acompanhamento é fundamental para perceber os avanços. Tenha uma ferramenta de monitoramento para que você possa ver o quanto já percorreu em direção aos seus objetivos.
2025: O Ano Perfeito para a Transição de Carreira e a Construção de um Novo Caminho Profissional
Bom, se você está pensando em transformar o seu conhecimento e experiência em um novo negócio, 2025 pode ser o ano perfeito para dar esse passo! Uma das áreas que tem crescido consideravelmente é a de mentoria, onde você pode ajudar outras pessoas a alcançar seus objetivos com a sua expertise.
Se você está considerando mudar de carreira e se tornar mentor, o planejamento precisa começar agora. Em vez de esperar por um “momento perfeito”, é essencial começar a organizar seus planos, definir metas claras e começar a colocar em prática ações que vão te levar até lá.
Transformar o seu conhecimento em um negócio de mentor pode ser uma jornada incrivelmente gratificante, e, ao contrário do que muitos pensam, não é necessário ser um expert em todas as áreas. O mais importante é ter um bom entendimento sobre algo que você é apaixonado e que pode ajudar outras pessoas a melhorar suas vidas. Se você é um profissional com experiência, independentemente da área de atuação, mas que já tenha uma caminhada sólida, pode transformar esse conhecimento em um negócio de mentoria.
O processo de transição de carreira e de construção de um negócio sólido leva tempo, e o planejamento adequado é fundamental. Começar agora, em vez de deixar para depois, é a chave para começar 2025 com o pé direito e as metas em andamento. E para quem está nesse caminho de transformação, eu quero dar um presente, uma ferramenta que vai te ajudar a planejar e estruturar os primeiros três meses do ano de forma prática e objetiva.
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Referências
• El País Brasil. (2019). Teleofobia: O medo de fazer planos para o futuro. Disponível em El País.
• Hospital Santa Mônica. Teleofobia: entenda o que é e como pode afetar a sua vida. Disponível em Hospital Santa Mônica.
• Instituto Federal do Espírito Santo. Planejamento financeiro pessoal e familiar: um estudo. Disponível em IFES.
Ezequiel Alcivan – Mentor de mentores e de negócios
E-mial: ezequie@mentorymaster.com
WhatsApp: 11 93427-9042
